La résolution 2016 d’Anne de ne pas commencer un régime est perfection

Si vous êtes l’une des nombreuses personnes qui décident de faire un régime le 1er janvier, le marqueur d’une nouvelle année et un nouveau vous, arrêtez.

Prenez une pause avant de commencer à essayer de vous rappeler où vous avez mis l’échelle, combien de calories sont dans un bol de Spécial K et si vous avez encore vos jeans de lycée quelque part.

 

Comme l’auteur Anne Lamott écrit dans un post sur sa page Facebook, «Le monde est trop dur comme il est, sans laisser votre pantalon avoir une opinion sur la façon dont vous faites.

 

Votre valeur et les progrès en tant que personne ne sont pas déterminés par un nombre sur une échelle ou la façon dont vos pantalons de yoga s’adapter à un certain jour.

Dans son poste, Lamott a admis qu’elle aussi est coupable de se juger avec des tableaux de pointage sans signification: «J’ai été accro à l’échelle, aussi, qui est comme besoin de Dick Cheney pour peser chaque matin sur ma valeur en tant qu’être humain.

 

Pour le point de Lamott, la majorité des régimes échouent, avec 97 pour cent des personnes à la diète gagner de retour leur poids perdu – et puis certains.

Aller à un régime alimentaire, pour la plupart d’entre nous, est une simple promesse de lutte et de gagner du poids.

 

Cela ne veut pas dire que vous devez résoudre à abandonner vos objectifs pour la santé physique.

Maintenir un poids santé peut profiter à votre cerveau, diminuer votre risque de maladies et stimuler votre libido. Perdre du poids peut améliorer les choses qui n’ont rien à voir avec la façon dont vous regardez dans un maillot de bain, et ces objectifs valent la priorité. Mais, comme Lamott l’a souligné, nous sommes plus que nos IMC – et peut-être qu’au lieu de nous rabattre cette année, nous devrions décider de recadrer son importance et nos stratégies pour le faire.

Lisez le message complet et inspirant de Lamott ci-dessus, vous pourriez vous retrouver envisager une nouvelle sorte de résolution du Nouvel An.

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